Cvičení seniorů

Cvičení je přizpůsobeno staršímu věku, není  třeba se bát! Stačí přijít a osobně se přesvědčit, že to půjde!

Jedná se o kondiční cvičení na hudbu. Hodina se skládá z rozcvičení (zahřátí, protahovací cviky), kondiční části, posilování a na konci hodiny opět protahovací cviky.

S sebou si vezměte cvičební úbor, karimatku nebo ručník, umělohmotnou lahvičku s pitím a dobrou náladu.

První hodina je zkušební, pokud Vám bude cvičení vyhovovat, přihlásíte se do Sokola a můžete pokrčovat. S přihlášením případně poradím a pomohu, není to nic složitého.

Těším se na Vás a neseďte sami doma!

Kontaktní osoby

Eva Maršálková, tel.: 728 586 588

Rozvrh

Středa: 10:00 -11:00 hod. (kondiční tělocvična)

Čtvrtek: 16:00-17:00 hod. (malý sál)

Příspěvky 2020

Příspěvky se skládají ze dvou složek – členská známka, členský příspěvek TJ.

Příspěvky musí být uhrazeny do 20. února (stávající člen). Nový člen do 10 dnů od odevzdání přihlášky oddílu.

Příspěvky se platí bezhotovostně na účet oddílu: 5469 809 379/0800

Při platbě se musí uvést variabilní symbol 411 a specifický symbol (naleznete na přihlášce) + do poznámky příjmení a jméno člena, NE plátce.

Nový člen:  + 100 Kč vratná záloha na vstupní čipovou kartu

KategorieČlenské ČOSČlenské TJ SPVČipová kartaCelkemCena cvičení
Dospělí (18 – 65)500 Kč300 Kč100 Kč900 Kč50 Kč/hod.
Senioři (nad 65 let)200 Kč300 Kč100 Kč600 Kč50 Kč/hod.