Cvičení seniorů

Cvičení je přizpůsobeno staršímu věku, není  třeba se bát! Stačí přijít a osobně se přesvědčit, že to půjde!

Jedná se o kondiční cvičení na hudbu. Hodina se skládá z rozcvičení (zahřátí, protahovací cviky), kondiční části, posilování a na konci hodiny opět protahovací cviky.

S sebou si vezměte cvičební úbor, karimatku nebo ručník, umělohmotnou lahvičku s pitím a dobrou náladu.

První hodina je zkušební, pokud Vám bude cvičení vyhovovat, přihlásíte se do Sokola a můžete pokrčovat. S přihlášením případně poradím a pomohu, není to nic složitého.

Těším se na Vás a neseďte sami doma!

Kontaktní osoby

Eva Maršálková, tel.: 728 586 588

Rozvrh

Středa: 10:00 -11:00 hod. (kondiční tělocvična)

Čtvrtek: 16:00-17:00 hod. (malý sál)

Příspěvky

KategorieČlenské ČOSČlenské TJ SPVCena cvičení
Dospělí (18 – 65)500 Kč200 Kč50 Kč/hod.
Senioři (nad 65 let)200 Kč200 Kč50 Kč/hod.